宝宝两岁前不能吃什么 2岁前宝宝不能吃的食物

时间:2019-08-14 23:35:58来源:武汉亲子中心作者:点击:

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宝宝在吃完母乳之后,就需要逐渐添加辅食,两岁前的宝宝脾胃功能较弱,有些食物不能过早添加,容易损害宝宝的健康,那么宝宝两岁前不能吃什么?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝两岁前不能吃什么 2岁前宝宝不能吃的食物

2岁前宝宝不能吃的食物

1、果汁

果汁不等于水果。

水果中含有大量的膳食纤维和维生素C能够促进宝宝肠胃蠕动。而将水果榨成汁后,会将其中的膳食纤维破坏,遗留最多的物质就是糖分。用果汁当辅食,会让宝宝在无形中摄入更多的糖分、热量,容易得龋齿,还会增加宝宝肠胃负担,增加患肥胖症的几率。

2、菠菜、苋菜

菠菜和苋菜中含有大量的草酸,今日人体后会刺激肠胃,增加胃酸,加重胃的负担,而且会影响宝宝对钙的吸收。

建议吃菠菜、苋菜时要先用热水焯一下,再给孩子做辅食。

宝宝两岁前不能吃什么 2岁前宝宝不能吃的食物

3、蜂蜜

我们在肠胃不适的时候喜欢喝点蜂蜜润润肠,但孩子是不能喝蜂蜜的哦。

蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中,会受到肉毒杆菌的污染,2岁内宝宝抵抗力较差,不建议食用。

宝宝两岁前不能吃什么 2岁前宝宝不能吃的食物

4、豆浆

豆浆+油条是我们最常见的早餐模式。但其实并不健康哦,油条不仅含油量高,而且没什么营养,大人小孩儿都应该少吃。

宝宝2岁前也不建议喝豆浆,因为豆浆中的蛋白质是大分子,而宝宝体内的蛋白酶暂时还没有分解、消化它的能力,容易引起胀气。此外,豆浆中还含有一定量的低聚糖,容易使宝宝肠胃消化不良。

辅食添加方法

添加辅食的目的是逐渐实现向成人饮食的过度,不仅食物的内容、性状慢慢接近成人的,用餐时间也逐渐和成人一致。

一日三餐(辅食),并在早餐和午餐,午餐和晚餐之间,各安排一次点心,以及临睡前喝一次奶。辅食尽量还是不放或少放盐,食物总体的性状还是以偏软偏碎为主。

这个阶段油脂对于宝宝的很重要,是促进大脑发育,和提供活动能量的重要来源。这里不是让妈妈们增加食用油的摄入,而是尽可能的为宝宝提供有益的脂肪来源,例如核桃油、海藻油、鱼类、肉类、奶制品等等。

妈妈们要注意给宝宝合理膳食,确保四大营养品类的均衡摄入,这对宝宝良好饮食习惯的养成十分重要。

★ 谷物类:大白米尽量蒸得比较软;面条应选择为婴幼儿专制的(盐和碱的成分比较低),小米、糙米、燕麦、小麦等都可以让宝宝吃。只要宝宝不过敏,经常更换谷物的品种,营养更加丰富和全面。

易引起过敏的食物:小麦、芝麻、豆类、花生等。

★ 水产类:可以先从致敏性较低的淡水鱼开始,逐渐过渡到海鱼。刺少的鱼更容易做给宝宝吃,淡水鱼例如:桂鱼、鲈鱼、昂刺鱼、鲤鱼等,海鱼可以选择鳕鱼、金枪鱼、三文鱼等。

易引起过敏的食物:虾、蟹、贝类等。

宝宝两岁前不能吃什么 2岁前宝宝不能吃的食物

★ 鸡蛋:允许蛋白和蛋黄一起吃,蒸蛋、煮鸡蛋等都是可以的,但每天以吃1个鸡蛋为宜。

★ 肉类:肉类辅食是给宝宝补铁的最佳来源。猪肉、牛肉、鸡鸭都可以吃。每周1-2次猪肝、鸡肝等,每次10克左右,可以补充宝宝营养所需的维生素A和铁元素。

易引起过敏的食物:羊肉。

★ 果蔬:像常见的苹果、香蕉、梨等致敏性低的水果都是可以添加的,每天添加50-100克,可以作为“手指食物”,让宝宝自己吃。

水果不能代替蔬菜,宝宝不能只吃水果不吃蔬菜,反之亦然。

易引起过敏的食物:

蔬菜:菌菇类、芹菜、菠菜、韭菜、苋菜等。

水果:芒果、菠萝、猕猴桃、木瓜、杨桃和草莓等。

以上就是宝宝两岁前不能吃什么,2岁前宝宝不能吃的食物,请大家继续关注。

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