肥胖会影响怀孕几率吗 肥胖人群如何科学备孕

时间:2019-07-28 12:08:51来源:武汉亲子中心作者:点击:

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无论是男性肥胖还是女性,对怀孕都有一定影响,女性肥胖会影响内分泌,以及对卵子发育有影响,而男性肥胖则可能会降低精子质量,那么,肥胖人群如何科学备孕呢?接下来八宝网小编就来说说。

肥胖会影响怀孕几率吗 肥胖人群如何科学备孕

肥胖会影响怀孕几率吗

1、女性肥胖会影响月经规律性。女人如果太胖,体内的脂肪含量就会过高,这样就会影响内分泌,导致内分泌紊乱从而影响月经规律性。

2、肥胖会导致排卵困难。大家都知道肥胖的人体内脂肪多,很多器官外都被油脂脂肪包裹住,肥胖的女性卵巢外也会被脂肪包围,导致卵子不容易排出来,越胖越难排卵。

3、肥胖还会影响卵子的发育。胖子体内的胰岛素特别多,而胰岛素会影响女性生殖细胞的生长和发育,导致卵子发育不成熟或者不健康,没有办法和精力相结合受孕。

肥胖会影响怀孕几率吗 肥胖人群如何科学备孕

肥胖人群如何科学备孕

一般情况下可以利用身高、体重来计算自己的身体质量指数,也就是BMI指标。计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。

以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。

另外,腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大,若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%,也算是肥胖族群。

1、饮食宜清淡,最好多摄入“三低一高”的食物,比如低盐、低油、低糖,高纤维的食物;香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”,所以在备孕期间,必须戒烟戒酒。

2、女性如果要减肥,最好是在怀孕之前,孕期中是忌讳减肥的,因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

3、如果已经怀孕,而体重仍然超标,则需严格控制体重的增加速度,而不是继续减肥。

4、此外,节食不是最好的减肥方法,营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。

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男性太胖也会影响生育吗

肥胖男子脂肪较多,所以比正常人的体温会高些,而阴囊部位的温度过高会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成的数量或质量下降;此外肥胖还可能会引发糖尿病,这也会对精子造成损害,从而影响男性的生育力。

另外,肥胖者生殖能力降低,并非因为他们的性行为比正常人少。而是由于肥胖会降低男性睾酮的分泌水平,从而降低精子质量,影响到男性生殖能力。

因此,肥胖的男性适当减肥可增加雄性激素,提高生育能力。

以上就是有关肥胖会影响怀孕几率吗,肥胖人群如何科学备孕的介绍,想了解更多信息请继续关注。

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